妊娠初期をサポートします
妊娠中のセックス

妊娠初期のセックスで気をつけること

妊娠初期の4ヵ月までは、つわりなどでつらい時期ですが、セックスに関しても注意が必要です。

まだ子宮の中で、胎盤が完全にでき上がっていないので、子宮への刺激は極力与えないようにしましょう。

妊娠が正常に経過しているならSEXが原因で流産することはありません.腟の粘膜 が出血しやすい状態になっているので、 少量の出血で流産ではないかと不安になってしまうこともあります。

妊娠初期の性生活ポイント

  • 妻のおなかを圧迫する体位や深い 挿入を避ける
  • コンドームを着用する
  • 時間を短めにする
  • 妻の体に負担をかけないこと。セックスのあと、張りや痛み、出血があるときは控えます。

    妊娠中は免疫力が低下して いるため、体液中の雑菌に感染し、 流・早産が引き起こされることも。 必ずコンドームを着用します。

    また妻の体が疲れない ことを目安とします。

妊娠初期のオススメ体位

挿入が浅くなる正常位

女性が足を伸ばすと、挿入が浅く なり、男性の動きも制限されるので 安心。おなかが大きくなる以前の、 妊娠4ヵ月までを目安に。くれぐれも、 女性の上に男性がのらないように。

正常位

この体位が可能なのは妊娠初期まで と考えこ男性は女性のおなかを圧迫 しないように、自分の両腕で体重を支 えましょう。深く挿入しないよう、女性 は足の曲げすぎに気をつけま丸

ベッドを便つて正常位

男性の体重がかからないので、おな かを圧迫しない安心スタイル。妊娠 全期にわたり可能な体位ですがあ おむけになると気分が悪い、おなか がつらい、というときは避けましょう。

葉酸サプリ

妊娠初期に意識して取り入れたい葉酸

妊娠初期に必要とされる栄養素が葉酸です。妊娠の1ヶ月前から妊娠4ヶ月までの間に葉酸を十分に摂取すると、胎児の脳や脊髄の発達異常である神経管閉鎖障害の発症リスクを減らせることがわかっているからです。

妊娠する前から必要だったなんて、もう遅い、と気にするママもいるかもしれませんが、それほどリスクは高くありません。葉酸はこれからの妊娠期や授乳期にも必要な栄養素なので、これを機会に意識してとりましょう。

  1. mamate

    妊娠してから出産までの赤ちゃんの成長やママの様子を紹介しています。赤ちゃんに会えるその日までを、安心して大切に過ごしていってほしいと願っています。